ごきげんいかがですか、
うみです‼️
7月22日は、
「ナッツの日」

1996年(平成8年)に日本ナッツ協会が制定。

「ナ(7)ッ(2)ツ(2)」の語呂合わせ。

「ナッツ(nuts)」は種実類のことで、かたい皮や殻に包まれた食用の果実・種子の総称である。一般的には木の実が「ナッツ」と呼ばれる。また、脂肪を多く含んでいるものは植物油の原料にも使用されている。

(雑学ネタ帳より)


✨日本ナッツ協会✨

http://www.jna-nut.org/wordpress/?page_id=195

✨【ナッツの効果・効能】

美肌に効果的なナッツとは?1日25g、美容と健康にベストな食べ方!

https://www.tenpo.biz/tentsu/entry/2019/01/08/100000

ナッツって、

美容と健康にいいって知ってました?

適量(25g位)を毎日とると

メタボや高血圧の予防にもなるし、

ガン予防の効果もあるみたいです‼️

食べる際の注意としては、

塩分のあるものではなくて

無塩のものを選ぶことと、

フライ(揚げたもの)じゃなく

ロースト(焼いたもの)を選んでくださいね❣️

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